Polacy Szwajcaria
Wydarzenia
Spotkania, warsztaty i wydarzenia polskiej społeczności w Szwajcarii.
Nadchodzące wydarzenia
Oswoić złość. Warsztaty według metody Lowena
24 października 2026
📍 Triemli, 8063 Zürich
Złość to dla wielu z nas trudna emocja. Albo czujemy, że nie potrafimy nad nią zapanować albo boimy się jej. Złość kojarzy się nam z agresją, krzykiem i krzywdzeniem innych ludzi. Ci, którzy się złoszczą uchodzą za nieobliczalnych i nieprzyjaznych. A przecież zdrowo wyrażana złość jest potrzebna! Uwalniamy w ten sposób nagromadzone napięcia, zmniejszamy poziom stresu, a zwiększamy poziom energii życiowej. Metoda Lowena daje nam skuteczne narzędzia do oswajania złości. WARSZTATY O ZŁOŚCI: CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ? Zrozumiesz Sprawdzisz, jaką masz dziś relację ze złością. Porozmawiamy o tym, jakie są odcienie złości, jak często złość przykrywa nam smutek i odwrotnie. Zrozumiesz, dlaczego dopuszczanie zdrowej złości jest ważne i potrzebne. Poćwiczysz W kameralnej grupie i bezpiecznej przestrzeni nauczymy się podstaw pracy z emocjami w ciele. Aby bezpiecznie wyrażać złość musimy mocno stać na ziemi i zwiększać świadomość ciała. Poprzez praktyki ekspresyjne będziemy pozwalać sobie na wyrażanie złości. Wyregulujesz Jednym z celów ćwiczeń bioenergetycznych jest regulacja emocji i poprawa samopoczucia. Dzięki regularnej pracy ze złością możesz zmniejszyć poziom stresu, poprawić jakość snu a nawet wzmocnić pewność siebie i odzyskać ochotę na seks! Warsztaty są otwarte dla wszystkich bez względu na płeć. Możesz potraktować je jako warsztaty rozwojowe lub dodatek do psychoterapii opartej na rozmowie (o ile czujesz się stabilnie). Warsztaty prowadzi psycholożka, psychoterapeutka i seksuolożka Anka Grzywacz. Przeczytaj dokładnie opis na stronie (oraz przeciwwskazania), w razie pytań napisz do mnie.
100-letnie tradycje warszawskie
24 października 2026
📍 Zürich
Serdecznie zapraszamy 24.10.2026 w Zurychu na Potańcówkę jesienną „100 letnie tradycje warszawskie” - to wyjątkowe wydarzenie realizowane jest przy szerokim wsparciu partnerów publicznych i medialnych: Wydarzenie objęte jest prestiżowym Patronatem Honorowym Ambasadora RP w Bernie Pana Marka Prawdy Realizacja projektu możliwa jest dzięki wsparciu finansowemu Ambasady RP w Bernie ze środków MSZ. Patronem medialnym wydarzenia jest Polska Agencja Informacyjna (PAI). Dołącz do nas i bądź częścią tego wyjątkowego wydarzenia!
Polskie Targi Polonijne I Polskie Andrzejki w stylu lat 90
28 listopada 2026
📍 Büel 4, 8867 Niederurnen
Serdecznie zapraszamy całą Polonię do uczestnictwa zarówną w targach Polonijnych a wieczorem do zabawy na Polskie Andrzejki w stylu lat 90 zabierzcie ze sobą wygodne buty a resztę zapewniamy wam u nas
POLSKA KOLACJA ANDRZEJKOWA
28 listopada 2026
📍 Schützenstube Scherz 5246
🔮 Zapraszamy na Polską Kolację Andrzejkową! 🇵🇱 Czeka na Was bufet all you can eat z polskimi potrawami: będą pierogi, smalczyk, ogórki kiszone, swojskie wędliny i wiele innych pyszności. W cenie są również napoje bezalkoholowe. Nie zabraknie andrzejkowych wróżb i muzyki! ✨ 📅 28 listopada 2026, godz. 18:00 📍 Schützenstube Scherz 5246 https://maps.app.goo.gl/ipBWBbWT3URYWx479?g_st=ac 🎟️ 60 CHF za osobę Aby zarezerwować bilety, wyślij Twint 078 933 19 14, podając imię, nazwisko i liczbę osób. Wystawiamy rachunki. Do zobaczenia! Waldmann’s Catering
Bal Polonii 2027
6 lutego 2027
📍 Im Zentrum 2, 8105 Regensdorf
Wszystkie informacje na stronie www.piast.ch
Przeszłe wydarzenia
POLSKA NOC
26 września 2026
📍 Aargauerstrasse 8, 5610 Wohlen
✨ PO WAKACJACH WRACAMY Z PRZYTUPEM! 🇵🇱🔥 Wakacje dobiegają końca… 🌴☀️ Odpoczęliśmy, zatęskniliśmy za Wami i teraz czas wrócić do tego, co lubimy najbardziej — wspólnej zabawy, tańca i polskich rytmów! ❤️🇵🇱 🎉 26.09.2026 – POLSKA NOC! 🎉 Szykujcie się na wieczór pełen dobrej muzyki, świetnej atmosfery, spotkań ze znajomymi i zabawy do białego rana! 🥂💃🕺 🎧 DJ Skanwhite zadba o najlepsze polskie kawałki 🔥 My zadbamy o atmosferę ❤️ A Wy? Zabierzcie ze sobą dobry humor i swoich ludzi! 🕙 Otwarcie: 22:00 📍 Aargausstrasse 6, 5610 Wohlen 🇵🇱 Jedna noc. Polskie rytmy. Mnóstwo dobrej energii. I Wy! 🇵🇱 Niech to będzie nasze wielkie „WITAJCIE PO WAKACJACH!” 🥂🔥 Wracamy — i tym razem bawimy się jeszcze mocniej! 🔥🇵🇱 💃 DO ZOBACZENIA NA POLSKIEJ NOCY! 🕺
Polskie all you can eat
22 sierpnia 2026
📍 Scherz, 5246 Lupfig
🇵🇱 Kolejne polskie spotkanie! 🇵🇱 Zapraszamy Was 22 sierpnia na wspólny polski wieczór w Schützenstube Scherz od godziny 18! 🥟🍰🥳 Kup bilet już dziś: https://www.eventim-light.com/ch/a/6a70d619bcd9e46b4224a7f4 W cenie 60 CHF od osoby zapewniamy jedzenie i napoje w formule all you can eat. W menu znajdą się między innymi: 🥟 pierogi 🍲 polskie dania na ciepło 🧀 zimne przekąski 🍰 domowe ciasta i desery 🥤 napoje Będzie dużo dobrego jedzenia, luźna atmosfera, muzyka i okazja, żeby ponownie spędzić razem przyjemny wieczór. 📅 Data: 22.08.2026 📍 Schützenstube Scherz 5246 💰 Cena: 60 CHF za osobę 🍽️ Jedzenie i napoje bez ograniczeń Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o wcześniejsze zgłoszenia. Rezerwacja miejsca jest potwierdzona po dokonaniu wpłaty. Możliwość płatności poprzez Twint lub przelew. Kto ma ochotę dołączyć? 🇵🇱❤️
Seksualność młodej mamy
6 czerwca 2026
📍 AnnTin Studio, Bahnhofplatz 8, Opfikon, AnnTin Studio, Bahnhofplatz 8, Opfikon
Organizujesz wydarzenie dla Polonii? Dodaj je — pojawi się od razu.
Dodaj wydarzenie