EMS Trener Personalny Magdalena Jarosz

Witajcie!

Chciałbym przedstawić Wam korzyści płynące z treningu EMS, czyli elektrostymulacji mięśni. Dzięki zastosowaniu niskiej częstotliwości prądów, EMS stanowi skuteczną alternatywę dla tradycyjnych form ćwiczeń. Zapraszam do zapoznania się z zaletami tego innowacyjnego podejścia do treningu.

Korzyści z treningu EMS:

EMS (Electrical Muscle Stimulation) to elektrostymulacja mięśni, która znajduje zastosowanie zarówno w sporcie, jak i fizjoterapii. Niskoczęstotliwościowe prądy mają imponujące działanie i są wykorzystywane w branży fitness jako alternatywa dla tradycyjnego treningu.

Elektrofitness to doskonałe rozwiązanie dla osób z problemami kręgosłupa i stawów. Dzięki systemowi stymulacji mięśniowej za pomocą zewnętrznych impulsów elektrycznych, trening nie obciąża stawów, ponieważ nie używamy ciężarów zewnętrznych. Dodatkowo, sesje EMS zwiększają wydolność i wytrzymałość siłową, a odpowiednio dobrane ćwiczenia i intensywność impulsacji pozwalają na progresywny rozwój. Dzięki dużej intensywności i jednoczesnej pracy wszystkich mięśni, 20-minutowa sesja EMS jest równoważna dwóm godzinom standardowego treningu. Wystarczy jedna sesja treningowa tygodniowo, aby zauważyć spektakularne efekty już po miesiącu stosowania tej formy treningu.